Hälsosamma veckor på skolan

Det började med en stor frukostbuffé på torsdagsmorgonen där skolan dukat upp det lite festligare med småbord utspridda som i en restaurang.

– Fritis hade bakat hälsobröd utan socker och tillsatser som var mycket gott, berättar lärare Karin Kjellman. Eleverna fick blanda egen müsli till filen. Vi undvek sockersöt yoghurt.

Någon tyckte att det var lite surt men annars föll den bastanta frukosten eleverna på läppen. För några var solrosfrön en positiv överraskning.

– Det är viktigt att man äter så energin räcker länge, säger Camilla Johansson. Då slipper man blodsockerfall och behöver inte fylla på med något sött.

Efter frukosten delade skolans 76 elever upp sig på tre stationer med olika teman. Vid alla stationer blandades eleverna åldersmässigt. Vid den första gällde det att kunna samarbeta och samtidigt träna rörelser.

Den andra började med filmvisning och följdes av avslappning och massage.

– Att kunna stressa av är också viktigt för välbefinnandet, säger Camilla Johansson.

På den tredje stationen stod dikter och små berättelser om hur det är att vara kompis i fokus.

– Om vi kan skapa en miljö som är bra, där alla är hänsynsfulla mot varandra blir skolarbetet bättre och eleverna lär sig lättare.

I gympasalen var det samarbetsövningar där det gällde att utan ord lösa olika uppgifter. Eleverna fick ställa sig på led i bokstavsordning efter förnamnet.

Ännu svårare blev det när det gällde att forma ett led efter födelsedag. Här var det många fingrar i luften för att visa vilken månad och dag som man fyllde år.

– I fortsättningen kommer de olika klasserna att jobba vidare på olika sätt med hälsotemat, säger Camilla Johansson. Tillsammans kommer vi att bestämma hur vi vill arbeta.

Torsdagens hårda väder gjorde det omöjligt att vara ute. Men man kommer att vara ute en hel del när vädret tillåter.

– Det är vi redan nu, säger Karin Kjellman. Då har vi lektioner i utemiljöer. Vi hoppas också att eleverna ska få pröva på fysisk träning under hälsoveckorna.