Bra flås på Hälsopunkten

- Jag har varit på väg en lång tid, men det har inte blivit av. Jag har inte gjort nått på 20 år, men nu är det dags. Jag har högt blodtryck och måste få igång flåset, säger han, och klappar sig på magen.

Krister Malmquist tillhör de nya motionärer som tagit sig ner till gymmet i Skurup. Till vardags jobbar han på färjan mellan Trelleborg och Rostock och han har kört direkt från sitt arbete till Hälsopunktens.

- Jag har vägt 104 kilo. Min målsättning är att jag ska ner till 85 kilo, men det handlar ju inte bara om träning för mig. Jag har också förändrat min kost och jag har slutat dricka alkohol, säger han, och trampar vidare.

Malmquist tycker att det är lättare att gå till en träningslokal för att få resultat. Dels så är maskiner anpassade för att inte ge skador och dessutom, menar han, finns det kunnig personal att fråga om det skulle behövas.

Lennart Engbe, klubbchef på Hälsopunkten, konstaterar att visst brukar det vara ett uppsving med träningssugna i slutet och i början av året. Samtidigt menar han att de flesta som tränar har en väldigt seriös inställning och är mer medvetna om hälsoeffekterna och betydelsen av motion.

- Jag tror inte att det är nyårslöften så mycket nu. Det handlar mer om att folk är medvetna om betydelsen av att hålla i gång, sluta röka och gå ner i vikt. Det är samma med sommarträningen. Det var inte så mycket förr, nu tränar folk året runt, säger han.

Svenskarnas medvetenhet märks också i tillströmningen av medlemmar i klubben. När Lennart Engbe började på Hälsopunkten för 30 år sedan hade klubben 20 medlemmar som tränade i en källarlokal utan fönster. I dag räknar man in 1?600 aktiva medlemmar och har rymliga lokaler – med fönster och tv-skärmar framför löparbanden. Antalet anställda har också ökat och just nu arbetar fyra personer heltid på Hälsopunkten. Till detta kan också läggas timanställda tränare som plockas in efter behov.

- Vi har PRO-medlemmar som tränar här på måndagarna. På tisdagarna har vi SPF. Vår äldste medlem är 88 år. Vi har en nedre åldersgräns på 13 år. De måste ha kommit så långt att de förstår var träningen innebär, säger Lennart Engbe.

Träningsredskapen har blivit bättre och träningsmetoderna har också förändrats. Variation i intervallträningen är mer utbredd bland motionärerna i dag än tidigare. Ett träningspass kan innebära att man kör övningarna i snabb takt. Nästa träningsdag blir det ett pass med tunga intervaller och den tredje träningsdagen kanske fokuseras på ett pass med långa intervaller.

Till vardags jobbar Carina Flymén inom vården. Arbetet innebär en belastning för ryggen och träningen har fått henne att må bättre. Nu satsar hon på träning också för armar och mage.

- Jag tränade mycket förr, men sen fick jag barn och då blev det ingenting. Nu är det dags igen, säger hon, och torkar svetten ur pannan.