Seth Ronland – tränaren med ett hjärta av guld

När YA träffar honom sitter han bakom sitt skrivbord på Breeze fitness kontor i Ystad. Han visar stolt upp priset, ett rött glashjärta med insprängda flisor av äkta guld. Orden han ger ifrån sig vittnar om samma stolthet. Han kallar utmärkelsen för en bekräftelse på att han presterat något bra.

Stopp!

Nästan så snabbt går det. Knappt har hans ord om stolthet och bekräftelse hunnit landa i rummet innan han byter riktning. Han lutar sig lätt framåt över skrivbordet och säger något i stil med att man inte kan luta sig tillbaka.

– Man måste fortfarande se till att leverera och bli bättre. Utvecklingen tar aldrig slut. Man måste alltid vara hungrig och vilja utvecklas, våga vara på topp, säger Seth Ronland.

Han inledde sin karriär som personlig tränare 2001. Parallellt med den har han även haft en tävlingskarriär där höjdpunkterna blev två SM-guld i athletic fitness.

Hans ambitioner att värna om hälsan och våga förändras har gjort att han slutat tävla. Han kallar vanliga tävlingar för påhittade och stressframkallande och har i stället hittat på ett tävlingssätt för att sänka stressfaktorn.

– Varje dag är en tävling fast inte när det gäller prestation, utan när det gäller att få ett kvalitativt liv. Och jag vill hela tiden utvecklas och bli bättre.

Framåt, framåt. Det är som om han aldrig vill sitta still. Inte ens på kontoret gör han det. Hans kontorsstol ser på avstånd ut som en gigantisk gummiboll. På den balanserar han sig vant genom intervjun.

Stolen, eller bollen, får sannolikt den ergonomiska forskningen att klyvas. Det passar Ronland. Han vill utmana gamla tankesätt, både egna och andras.

Hans träningsfilosofi från 2001 har under tio år förändrats till en helt annan. Och om ytterligare tio år tror han sig tänka på ett helt annat sätt än i dag.

– Vi vet fortfarande nästan ingenting om kroppen. Viss forskning säger en sak medan annan forskning säger något annat.

Oavsett vilken metodik han utvecklar och använder vill han få sina klienter att hitta en livsstil genom träningen. Han betonar att en personlig tränares avsikt inte får vara att pressa sina klienter.

Han förklarar att det inte behöver handla om att elitträna. Det viktiga är att träna personanpassat och tillräckligt, att med god fysik som grund lyfta mot en harmonisk tillvaro.

– Man kan träna mycket, men när stressnivån är hög ska man träna mindre. Det viktiga är att man tränar. Det är som havet. Om det är stora vågor därute så slås man ner snabbt om man går ut i det. Men om det inte är några vågor kan man springa rakt ut.

Intervjun stannar upp ett kort ögonblick av havsmetaforen, som sedan sköljs bort när samtalet lotsas in på motivation.

Att börja träna är enkelt för de flesta. Att fortsätta träna är svårare. Att alltid ha hög motivation är svårast.

För de flesta.

Inte för Seth Ronland, som tycker det är enkelt att både ha och ge motivation.

– Jag brukar fråga mina klienter om de pensionssparar. Alla svarar ja. Sedan frågar jag om de planerar för ett vitalt liv under pensionen. Ingen har någon sådan plan. Och då säger jag att den investeringen gör du här i dag.

Frågan om bibehållen motivation ställs igen. Ronland har svar igen.

– Om man slutar träna så slutar man investera för framtiden. Träning är en fysisk investering. Det är som att ha pengar på banken. Ju mer du har, desto bättre är det.

Pensionssparande och fysiska investeringar. Framåt, framåt. Det är som om han aldrig vill sitta still.

En tanke slår sig återigen ner på hans så kallade kontorsstol. En annan tanke når hans åsikt om att man inte kan luta sig tillbaka.

Och – konkret sett – om han skulle luta sig tillbaka på kontorsbollen...

... då skulle han falla.