Annons
Fakta: Så undviker du att drabbas av vätskebrist i sommarvärmen
Ystad • Publicerad 25 juli 2006
Drick 1,5– 2 liter vatten om dagen. Börja gärna dagen med att dricka 0,5 liter vatten för att säkerställa kroppens vätskebalans.
- När urinen är genomskinlig till ljusgul är det ett bra tecken på att du dricker tillräckligt. Mörk urin kan vara ett tecken på vätskebrist.
- Om du har svettats mycket – salta lite extra på maten för att ersätta det salt som du förlorat.
SAXO
Så här jobbar Ystads Allehanda med journalistik: uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
Annons
Annons
Annons
Annons
