Squaredans är rena medicinen

De 16 dansarna följer blixtsnabbt instruktionerna från scenen och dansen går i eleganta cirklar på golvet. Den som tar ett steg i fel riktning, förs milt till rätta av sina danskamrater. Leendena och skratten är aldrig långt borta.

Det är squaredans i Ängsgårdens källare – men det är också "fysisk aktivitet på recept".

På dansgolvet blandas squaredansklubben Sjöbo Bears medlemmar med Sjöbobor som blivit ordinerade dans på recept. En av dem är Camilla Jönsson, 22 år.

– Efter att jag fick barn i augusti, drabbades jag av högt blodtryck, berättar hon. – Nu tänkte jag försöka gå ner i vikt, förbättra konditionen och försöka slippa ta min blodtrycksmedicin så småningom.

Camilla vände sig till vårdcentralen, där hon fick ett recept – på fysisk aktivitet två gånger i veckan. Hon började gå på spinning och squaredans varje vecka. Efter fyra månader tycker hon att konditionen förbättrats markant.

– Jag har också blivit mycket piggare, säger hon.

Camilla Jönsson tycker att fysisk aktivitet på recept var helt rätt för henne.

– Man måste få en spark för att komma igång.

Både på spinningen och dansen ingår Camilla i en grupp.

– Gruppen betyder mycket för motivationen, menar hon.

– Och träningen blir bättre på det här sättet. På konditionscykeln hemma blir det inte alls samma sak.

Camilla tror att hon kommer att fortsätta motionera även när hennes fyra receptmånader är slut, kanske både med spinning och dans. Aina Lundgren sökte hjälp hos vårdcentralen för sin nacke och axel, medan Birgit Gårdenhag ville gå ner i vikt.

Båda känner att deras kondition förbättrats.

– Jag är så glad att jag fick det här erbjudandet om fysisk aktivitet på recept, säger Aina Lundgren. Birgit Gårdenhag är särskilt glad över att hon hittat till squaredansen.

– Jag har alltid varit intresserad av dans. Men jag visste inte att det fanns squaredans i Sjöbo, och så trodde jag att man måste ha en partner med sig...

Squaredans är relativt nytt inom fysisk aktivitet på recept i Sjöbo.

– Vi hade besök av projektledningen innan vi började, och de tyckte att det var en utmärkt idé, berättar Roland Wester, Sjöbo Bears.

– Squaredans har tre fördelar: det ger kondition – en dansare går många kilometer – det kräver hjärnaktivitet – man vet aldrig vilken rörelse som kommer härnäst – och så ger det en väldigt fin social gemenskap, menar Roland Wester.

Britt Risberg

0416-192 11

britt.risberg@allehandasyd.se