Trycket kollas i egen takt

– Inspirationen kommer faktiskt från tv:s "Fråga doktorn", berättar distriktssköterskan Ingrid Berntsson som är en av de ansvariga bakom vårdcentralens nya "egenkontrollrum".

I det lilla ombonade rummet – som tidigare var ingång till folktandvården – kan man nu sätta sig ner i lugn och ro, koppla av en liten stund och sedan själv mäta sitt blodtryck i en automatisk blodtrycksmätare.

Det är bara är att sticka in armen i manschetten, sätta sig tillrätta och göra ett par knapptryckningar enligt instruktionen som ligger bredvid.

– För den som behöver hålla koll på blodtrycket regelbundet kan det ju vara rätt stressande att behöva komma ifrån jobbet och ta sig hit. Nu kan man i stället åka hit och själv kolla blodtrycket när det passar en själv, säger Ulla Olsson, också hon distriktssköterska. "Gör det själv-rummet" riktar sig både till patienter som redan kontrollerar blodtrycket regelbundet, och till exempel håller på att ställa in sin medicinering, och till dem som bara är nyfikna och vill kolla om blodtrycket är normalt.

– Om man har fått ordinerat att man ska kontrollera blodtrycket så skriver man sitt resultat på en särskild lapp och lägger i meddelandelådan, säger Ingrid Berntsson, som också berättar att det går att få träffa någon direkt om det skulle visa sig att man har kraftigt förhöjt blodtryck.

Om man tycker att tekniken är knepig kan man också be om hjälp. Och rummet är inte alls bara till för mätning. Här finns också broschyrer och anslag med information om hur man själv kan påverka blodtrycket genom livsstilsförändringar som att försöka minska stressen i tillvaron, lägga om sin kost i nyttigare riktning, och börja motionera.

– Det är viktigt att visa att det finns mycket man kan göra. Och det är viktigt att upptäcka för högt blodtryck, säger Ulla Olsson.

Egenkontrollrummet är öppet i stort sett samma tider som vårdcentralen med kvällsöppet måndag till torsdag.