GDPR Illustration

Ta del av vår integritetspolicy

Med dataskyddsförordningen GDPR (General Data Protection Regulation) har vi uppdaterat vår integritetspolicy så att det framgår vilka uppgifter vi samlar in från dig – och vad vi använder dem till. När du besöker våra webbplatser och appar samlar vi in uppgifter från dig för att förbättra din användarupplevelse. Det inkluderar även vilka annonser vi visar för dig.

Vill du börja träna? – här är PT-Grys fem bästa tips till nybörjaren!

Det är ett nytt år och på det fäster många människor förhoppningar om ett hälsosammare och ett mer träningsberikat liv.
Men om du inte har tränat förut eller om det var längesedan, hur ska man göra för att komma igång och göra det till en vana?
Personliga tränaren Gry Kragh på H3 Gym i Ystad ger YA-läsarna sina bästa tips.
Träning • Publicerad 22 januari 2023 • Uppdaterad 22 januari 2023