Receptet på god hälsa: svett och hårt arbete
Gruppen på åtta personer har precis avslutat ett spinningpass på Friskis och Svettis i Ystad. De ser trötta ut. Men nöjda.
– Det här är en bra idé. Mer resurser till friskvård! säger Torsten Carlsson, med andan i halsen efter träningspasset.
Det är Friskis och Svettis som från och med denna termin står för träningspassen för de personer som fått motion utskrivet på recept. Träningen är anpassad till deltagarna. Den är lite lugnare.
– Deltagarna måste få vara med och bestämma takten, säger Anneli Lindborg som är träningsledare för dagens grupp.
Utöver gympa, spinning och styrketräning kan man också få delta i stavgång. Varje deltagare har sitt recept med sig som kryssas i av någon av träningsledarna.
Torsten Carlsson är en av dem som fått motion och friskvård utskrivet på recept. På medicinkliniken på Ystad lasarett upptäckte man att han hade höga värden av blodsocker och blodfetter. Sen januari har han tränat regelbundet och flitigt.
– Jag tycker det känns som att det går åt rätt håll. Jag blev ju mätt och vägd på vårdcentralen när jag började med det här.
– Och när receptet går ut i maj räknar jag med någon slags uppföljning, säger Torsten Carlsson. Det är inte bara träning som finns med på receptet. Det ingår också flera föreläsningar om till exempel motivation och livsglädje och hur man balanserar en bra kosthållning.
– Den här gruppen är så glad och positiv och kämpar så hårt, säger Annelie Lindborg.
Och när de tränat tillräckligt länge skulle de klara de lättare, ordinarie Friskis och Svettis- passen, men...
– Tyvärr försvinner många när receptet går ut. Det hade varit jättebra om det hade kunnat förlängas efter fyra månader. Den här gruppen ger ju en särskild trygghet, säger Annelie Lindborg.
Catharina Öberg
